kazeina jest dobra na masę no nie i najlepiej ją chyba jeść przed snem na kolacje o ile sie nie mylę , a w jakich produktach ją można znaleźć w konkretnych ilościach ?? i czy da sie wyczarować jakiś konkretny posiłek a nie sam biały serek na noc wciamać ??
witam, mam wymienione w temacie preparaty, dietke ulozona na 2400 kcal, silka 3 razy w tygodniu i pytaie takie kiedy i w jakich ilosciach stosowac te preparaty (zwlaszcza hmb, zen szen) prosze o odpowiedz, pozdrawiam
Mam pytanie ...czy Winstrol + Kreatyna i bcaa ....to dobre polonczenie .i jakich sie po nim efektof moge spodziewac....zalezy mi na fajnej rzezbie.... cwicze 2 lata.... ii jaka jak cos dawka winka.?? z gory THX
Witam serdecznie!!! Zastanawia mnie w jakich porach według Was należy brać CP i mono (na cykl mam i CP i mono). Wiem ze CP lepiej przed treningiem, ale kiedy mono po treningu czy może rano na czczo? Jeśli macie inne propozycje to piszcie proszę.
Witam Od pewnego czasu trenuje na siłowni,dodatkowo od paru dni stosuje dietę 6posilkow dziennie(kurczak,ryż,Jajka,warzywa...fachowo rozpisane,wiec nie ma lipy) Zastanawiam się nad kupnem kreatyny oraz wpc...wiec mam pytanie czy warto?i jakich efektów mogę się spodziewać w jakim czasie?
Hej ma taka prośbę ,. sprawa się ma , że dostałem w spadku taki fajne urządzenie :) (jak na obrazku ) . napiszcie mi jak można je fajnie i konkretnie wykorzystać i do jakich ćwiczeń.. z góry dzięki
Witam! Chce zrobic krotki cykl deci duraboliny skladajacy sie z 5 shotow . Boje sie zablokowania a chce sei zabezpieczyc weic chcialbym sie dowiedziec ile tabsow clomidu wziac, w jakich dawkach i ile czasu od ostatniego shota. dzieki z gory
czy oplaca sie kupic na jeden cykl bialko ostrowii 800g? i jak je dawkowac tzn. o jakich porach? nie mam problemu z weglami w diecie a bialko trudno mi uzupelnic np. w szkole..
Witam. mam 172 cm wzrostu , waga 71 kg. chcialbym zrzucic tluszczyk z brzuszka piwnego. nie jest od duzy no ale jest. biegam, mniej jem, ale chcialbym jakis zestaw diety, co jest i w jakich ilosciach. Czego unikac. Chcialbym zrzucic 3-4 kg w ciagu miesiaca
Witam, Dostałem w prezencie HMB, próbowałem znaleźć trochę informacji na ten temat, ale zero konkretów. Mógłby mi ktoś napisać kiedy stosować ten suplement, w jakich dawkach i w jakim celu? Pozdrawiam
Chciałbym zacząć brać Creatine maga caps 1250 Olimp . Napiszcie w jakich dawkach brać i kiedy . ważę 70kg i mam 16lat ćwiczę już 3 miesiące . Proszę o szczere odpowiedzi z góry dzięki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5eddce6d599941378ef4ff78196adde3.jpg
facet lat 37 uzależniony od amfetaminy i wódki.prosze napisać jakie to ma skutki jakie leczenie i czy w ogule bedzxie mogł normalnie funkcjonować w zyciu.jakich argumentów używać dla poprawy tego stanu
mam 16 lat 190 cm wzrostu i waże tylko 70 kg, cwicze już około 6 miesięcy. obliczylem ze moje zapotrzebowanie wynosi 1848 kcal, chciałbym teraz ułożyc diete ale niewiem jak,ile posiłków dziennie mam wcinać, co mam jeść i w jakich ilośćiach
cykt trwał prawie 3 miesiace 30 strzałów cidotestosteronu i 2 miesiace deki po 350mg tygodniowo wczoraj skonczyłem cykl. W ostatnim tygodniu pregnyl był... Teraz czas na clomid... Ile i w jakich dawkach ? mam opakowanie (2 blistry).. ???
Witajcie, jako, że w kieszeni pustki nie mam wielkiego wyboru jeśli chodzi o dietę ;/ planuje ułożyć sobie ją z tunczyka, ryżu z bananami i jogurtem oraz cynamonem. Pomóżcie co, o jakich porach jęść, co po treningu a co przed, co przez spaniem i rano
Witam, chciałbym zapytać czy korzystacie z aplikacji/programów ułatwiających odchudzanie (mam tu na myśli aplikacje mobilne lub programy komputerowe) , jeśli tak to z jakich? Które z nich moglibyście polecić, a które stanowczo odradzacie.
Pomuzcie nie wiem jak to brac dokladnie w jakie pory w jakich ilosciach i co z czym mieszac bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :):):) o i to bedzie moj drugi cykl kreatyny jak by co tylko wtedy bralem sama !!! POZDRO
